• Redaksi
  • Privacy & Policy
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Sitemap
Friday, June 20, 2025
  • Login
www.dewatapos.com
  • HOME
  • NEWS
    • Bali
      • Buleleng
      • Denpasar
      • Badung
      • Gianyar
      • Tabanan
      • Klungkung
      • Karangasem
      • Jembrana
      • Bangli
    • Nasional
    • Internasional
  • HUKUM & KRIMINAL
  • POLITIK
  • BIROKRASI
  • OLAHRAGA
  • PESONA
    • Budaya
    • Wisata
  • FIGUR
No Result
View All Result
  • HOME
  • NEWS
    • Bali
      • Buleleng
      • Denpasar
      • Badung
      • Gianyar
      • Tabanan
      • Klungkung
      • Karangasem
      • Jembrana
      • Bangli
    • Nasional
    • Internasional
  • HUKUM & KRIMINAL
  • POLITIK
  • BIROKRASI
  • OLAHRAGA
  • PESONA
    • Budaya
    • Wisata
  • FIGUR
No Result
View All Result
www.dewatapos.com
No Result
View All Result
Home FIGUR

Desak Putu Indriani : Menjaga Kesehatan Diawali Pola Hidup dan Pola Pikir

by redaksi dewatapos
22/02/2023
Reading Time: 2 mins read
0
Desak Putu Indriani : Menjaga Kesehatan Diawali Pola Hidup dan Pola Pikir

Kesehatan fisik dan mental menjadi hal penting lantaran memberikan dampak secara langsung bagi kehidupan, namun pentingnya kesehatan masih juga sering kali diabaikan karena dihadapkan dengan kesibukan dan aktivitas padat setiap harinya justru dalam jangka panjang memberikan dampak yang buruk bagi kondisi kesehatan.

Desak Putu Indriani, salah satu personal trainer yang juga owner Rumah Sehat di Singaraja, menyebutkan,menjaga pola hidup untuk kesehatan sangat penting dilakukan sejak dini sehingga mampu membangun tubuh yang sehat melalui keseimbangan kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh.

“Pola hidup orang sehat itu sangat penting dipengaruhi oleh gaya hidup kita sehari-hari, jadi kebiasaan inilah yang akan memberikan dampak pada kesehatan tubuh jangka panjang terus mengapa sih setiaporang itu diajurkan melakukan pola hidup sehat, karena untuk menjaga kesehatan, biar body tetap ideal,” ujar Desak Indriani.

Berita Terkait

Terpilih Aklamasi, Gus Surya Kembali Nahkodai Taekwondo Buleleng 2025-2029

FORKI Buleleng Dikukuhkan, Siapkan Karateka Menuju Event Bergengsi

Desak Putu Indriani menyebutkan, pola hidup sehat tidak hanya tentang makan makanan bergizi dan olahraga, melainkan meliputi seluruh aspek kehidupan yang berkaitan dengan kondisi fisik, mental, dan juga sosial. Disisi lain, kebiasaan buruk menjadi pemicu berbagai masalah kesehatan dalam jangka panjang,

“Tidak bisa melakukan pola hidup sehat lantaran aktivitas yang sangat padat, tidak terbiasa mengkomsumsi makanan sehat, terus tidak pernah melakukan olahraga, kartena ini karena waktunya sangat padat terus melakukan kebisaan buruk yang mengakibatkan pada daya tahan tubuh yang mudah lemah yang memicu berbagai masalah kesehatan,” ujar Desak.

Indriani yang keseharian sebagai personal trainer menyebutkan, meski telah menjalani pola hidup untuk menjaga kesehatan dengan benar, namun pola pikir juga memberikan pengaruh yang besar, sehingga harus ada sinergi antara pola hidup dan pola pikir.

“Kalau masalah olahraga itu 20 persen, yang penting pola makan itu sangat berpengaruh sekali adalah 80 persen dan kembali 100 persen itu adalah pola pikir kita, jadi disarankan dari sekarang harus bisa mengatur pola makannya untuk bisa mempengaruhi fungsi tubuh dengan tepat,” beber Desak Indriani.

Menyikapi berbagai permasalahan maupun keluhan akibat belum mampu melakukan pola hidup untuk sehat, Desak Indriani justru mengembalikan kepada masing-masing  personal, “Kembali lagi ke niat kita, kalau dikatakan sulit ya sulit, tapi kalau dikatakan gampang ya gampang, maksudnya begini, jadi kalau niat sudah besar ongin terus sudah ada target,” ujarnya.

Desak Indriani juga memberikan tips untuk mampu secara perlahan menerapkan pola hidup sehat dengan makan sehat dan gizi seimbang serta minum air putih yang cukup yang juga disertai dengan olahraga. Selain itu juga setuap orang harus mampu mendapatkan istirahat yang cukup dan juga dapat mengelola stres. (TIM)

Tags: desakindrianifigurkesehatanolahragapolahidup
Share5SendScanShareSend
Previous Post

UID Bali Campus Menginisiasi Diskusi White Paper, NCCC Untuk Pembangunan Yang Berkeadilan

Next Post

APIK Usung Semangat Baru, Sinergikan Potensi Kembangkan UMKM

Baca Juga

Ketut Sweta Swatara, Menjaga Nyala Wayang Wong Tejakula
FIGUR

Ketut Sweta Swatara, Menjaga Nyala Wayang Wong Tejakula

03/12/2024
Gibran, Pemuda Pelopor Inspiratif dalam Pelestarian Lingkungan dan Pariwisata Buleleng
FIGUR

Gibran, Pemuda Pelopor Inspiratif dalam Pelestarian Lingkungan dan Pariwisata Buleleng

05/11/2024
Luh Ayu Susila Dewi, Pendamping Anak Berkebutuhan Khusus
FIGUR

Luh Ayu Susila Dewi, Pendamping Anak Berkebutuhan Khusus

15/10/2024
Next Post
APIK Usung Semangat Baru, Sinergikan Potensi Kembangkan UMKM

APIK Usung Semangat Baru, Sinergikan Potensi Kembangkan UMKM

Discussion about this post

Recommended

Sekolah Berasrama Bali Mandara Kembali Hadir, Harapan Baru Bagi Siswa Miskin

Sekolah Berasrama Bali Mandara Kembali Hadir, Harapan Baru Bagi Siswa Miskin

07/06/2024
Bendesa Adat Ambengan Jadi Tersangka

Bendesa Adat Ambengan Jadi Tersangka

30/05/2023

Most Popular

Kulit Pepaya: Sumber Bioetanol yang Ramah Lingkungan
OPINI

Kulit Pepaya: Sumber Bioetanol yang Ramah Lingkungan

06/04/2025
Berkonsep Sociopreneur, Jelang Galungan dan Kuningan Pasutri di Buleleng Gelar Pasar Murah Digital
NEWS

Berkonsep Sociopreneur, Jelang Galungan dan Kuningan Pasutri di Buleleng Gelar Pasar Murah Digital

06/04/2025
Dua Sepeda Motor Adu Jangkrik, Satu Orang Meninggal Dunia
NEWS

Dua Sepeda Motor Adu Jangkrik, Satu Orang Meninggal Dunia

06/04/2025
  • Redaksi
  • Privacy & Policy
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Sitemap
More Info : redaksi@dewatapos.com

© 2018 powered by - PT SINGARAJA INTER MEDIA

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • HOME
  • NEWS
    • Bali
    • Nasional
    • Internasional
  • HUKUM & KRIMINAL
  • POLITIK
  • BIROKRASI
  • OLAHRAGA
  • PESONA
  • FIGUR

© 2018 powered by - PT SINGARAJA INTER MEDIA